朝ごはん

[朝ママ]

おはようございます。
9歳の子供の朝ごはんについて、悩んでいます。
野菜が苦手ですが、小学校の給食は残さず食べます。
夕飯の野菜は少なめですが、野菜以外はがっつり食べて太り気味なくらいです。
朝ご飯は、ごはん、ミートボールやウィンナーや卵などのタンパク質１品と、
野菜を１品（冷凍のお弁当のおかず系）または、お味噌汁です。
そのうち、ごはんや肉類は食べますが、野菜やお味噌汁が嫌で、泣きながら食べたりします。
朝ご飯は大事と言われるので、きちんと食べてほしいですが、毎日毎日
朝から喧嘩になるし、お互いに機嫌も悪くなるし子供がかわいそうとも思います。
かと言って、野菜ゼロの朝ごはんでも良いのか？？と悩みます。
野菜ジュースも、本当に野菜の代わりになるのかわからず気が引けます。
給食食べるなら、割り切って朝ごはんは野菜なしでも良いのでしょうか。野菜ジュースでも
飲むなら飲んだほうが良いのでしょうか。
朝に野菜を食べないだけで、我が家の朝はハッピーです。

[こあら院長]

朝ママさん、
今の子どもたち、栄養過多なんですよ〜
ほっておいてもカロリー取り過ぎて、肥えるんです。　
僕なんて、朝はリンゴだけ。
それでも体重は増えるし、高脂血症は治りません。
冷凍食品の野菜？、それは要りませんね！
味噌汁も嫌いにならないように、飲みたい時に飲ませてあげて下さい。
いろんな意味で、重い親になっておられますよ〜(^o^)

[朝ママ]

そうですか！食べ過ぎでしたか、、、。
確かに、学校から帰ってからおやつだのなんだの言って食べて、食後にもデザートだのなんだの食べてます。
朝はそんなたくさんじゃなくて良いんですね！ちょっと安心しました。

子供の栄養とか考えながら頑張ってたら、
結局は重い親になるんですね〜。はぁ。

アドバイスありがとうございました！

[こあら院長]

いえいえ、愛するからこその重さ、僕もたくさんの反省や後悔があります。小学生も高学年になれば、自分で決めさせてあげた方が親も楽になりますからね〜

[投稿者]

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